Relații pe viață – mai există așa ceva?

Foarte mulți dintre noi ne dorim să avem relații de cuplu. Uneori, chiar și cei care avem deja. Și întrebarea firească în această situație este: dacă suntem deja într-o relație, de ce ne-am dori una?

Ei bine, răspunsul nu este atât de simplu, dar, în linii mari — ne putem simți singuri, chiar dacă ne trezim în fiecare dimineață lângă un partener. Acest sentiment de singurătate poate apărea atunci când relația nu mai funcționează așa cum ne-am dori.

Atunci când eram copii, vedeam lucrurile foarte simplu — două persoane se căsătoreau și rămâneau căsătorite până la sfârșitul vieții. Străbunicii, bunicii și poate chiar și părinții noștri au procedat așa. Au avut o relații pe viață.  

La bine și la rău, nu?

Și, chiar dacă unele dintre relații ajungeau disfuncționale, partenerii nu se despărțeau. Relațiile continuau, indiferent de cât de (ne)satisfăcătoare erau. Da, chiar și dacă erau nefericiți, oamenii rămâneau împreună. Acesta a fost, din păcate, exemplul care ne-a fost dat.

Odată cu trecerea timpului însă, cu toții am înțeles că lucrurile nu sunt cum păreau la părinții și bunicii noștri. Ne-am dorit să avem relații împlinitoare, să fim fericiți și am înțeles motivele pentru care cei care ne-au servit drept exemplu rămâneau împreună, chiar și atunci când relația nu mai funcționa.

Am înțeles că suntem predispuși în foarte mare măsură să preluăm tiparele relaționale învățate în copilărie și să le reproducem, și am înțeles și presiunea societății în ceea ce privea divorțul.

Am înțeles toate acestea și ne-am dorit mai mult!

În ceea ce privește căsătoria, aceasta a devenit, treptat, un punct de reper nu la fel de important ca acum zeci de ani. Iar astăzi, dacă un cuplu se căsătorește sau nu, este mai puțin important. Ceea ce contează cu adevărat este relația dintre parteneri. 

Pentru că, dezvoltarea și menținerea unei relații sănătoase de cuplu implică dorința și efortul ambilor parteneri.

Secretul unei „relații pe viață”

Iată o singură recomandare despre cum te poți apropia de secretul unei „relații pe viață”, dar una sănătoasă, matură și împlinită, nu ca acelea pe care le-am avut drept exemple.

În primul rând, am o întrebare pe care te invit să ți-o pui: îți dorești să faci ceva pentru relația ta?

Dacă răspunsul tău este „Da!”, atunci poți bifa primul pas numit „intenție”.  

După cum știm cu toții, intenția este extrem de importantă, însă ea nu reprezintă totul. De la intenție până la acțiune este nevoie de implicare. Cum faci acest lucru în cuplu?

Păi hai să vedem… tu ce faci zilnic pentru a-ți menține relația de cuplu sănătoasă?

Pentru că da, pentru a avea o relație de lungă durată, o relație sănătoasă și împlinitoare, este nevoie să facem zilnic ceva pentru a o avea.   

Institutul Gottman este înființat de John Gottman și se ocupă, de peste 40 de ani, cu studiul relațiilor de cuplu. Acesta ne propune unul dintre cele mai importante aspecte în menținerea sănătoasă a relației de cuplu: crearea unei rutine.

J. Gottman recomandă ca fiecare dimineață să înceapă alături de partener. Acela este momentul în care vă puteți stabili împreună obiectivele pentru întreaga zi, în ceea ce privește relația voastră. 

Iar ca să ajungeți mai ușor la atingerea obiectivelor, eu îți recomand ca acestea să fie scrise, pentru că obiectivele scrise au șanse mult mai mari să devină realitate, comparativ cu cele spuse sau doar gândite.

Concret, ce ai de făcut este ca tu și partenerul tău să notați lucrurile pe care vreți să le faceți în ziua respectivă pentru a crea rutina de cuplu care vă va dezvolta și vă va menține relația.  

Chiar dacă poate părea ceva simplu sau fără legătură cu modul în care tu vezi relațiile de cuplu, implementează o perioadă această rutină în viața ta și vezi ce rezultate obții. Apoi, decide dacă ți se potrivește sau nu.

Vrei să citești mai multe articole pe tema relațiilor de cuplu? Intră în secțiunea blog a site-ului, aici.